water

08/06/15 Healthy drinks # , , , , , , , , , , , ,

Frisse aardbeien smoothie met munt (zuivelvrij)

Frisse aardbeien smoothie met munt (zuivelvrij)
HEALTHY DRINK
Aardbeien behoren tot de seizoensgebonden voeding van juni. Je kunt er verschillende heerlijke gerechten mee klaarmaken en dat bewees ik al eerder met mijn vegan chocolade aardbeien taartjes! Aardbeien zijn ook heerlijke voor smoothies. Zo maak ik hiervan een frisse aardbeien smoothie met munt. Deze frisse aardbeien smoothie is vegan, zuivelvrij, glutenvrij en suikervrij.
Deze frisse aardbeien smoothie met munt maak je eenvoudig en snel met maar 4 ingrediënten.

Continue reading

0 likes one response
30/05/15 Kickstart-tips # , , , , , , , , , , , ,

Lezing Jesse van der Velde @Better Event

Lezing Jesse van der Velde @Better Event
KICKSTART-TIP
Afgelopen weekend was ik bij het Better Event en bezocht ik de lezingen van mijn twee favoriete gezondheidsiconen, waaronder Jesse van der Velde. Enorm leerzaam en inspirerend. Vaak denken we dat kleine hoofdpijntjes, vermoeidheidsgevoelens e.d. bij ons lichaam horen, maar in feite zijn dat al signalen van een belastend lichaam en zoals Jesse zegt: ‘pas wanneer je gezondheidsniveau stijgt, krijg je pas door dat het al die tijd al beter kon.’
Lezing Jesse van der Velde; 6 methoden voor meer energie, betere huid en slanker lichaam! 

Continue reading

0 likes 2 responses
23/01/15 Healthy meals , Kick-starters # , , , , , , , , , , , , , , ,

Glutenvrije boekweit wraps

Glutenvrije boekweit wraps
HEALTHY MEAL | GLUTENVRIJE BOEKWEIT WRAPS 
Glutenvrije wraps vindt je in onze supermarkten alleen met een duur prijskaartje en dat terwijl ze vaak niet eens 100% zuiver zijn. Je kunt een glutenvrije wrap daarom beter zelf maken. Boekweit is een betaalbaar graansoort waarvan je heel gemakkelijk glutenvrije gezonde wraps kunt maken. Het enige wat je hiervoor moet doen, is het te mixen met 1 ander ingrediënt. Namelijk water!
Maak nu eenvoudig zelf jouw eigen gezonde glutenvrije boekweit wraps met maar 2 ingrediënten!

Continue reading

0 likes one response
31/08/14 Healthy drinks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde frisdrank vervanger

Gezonde frisdrank vervanger

HEALTHY SWITCH | GEZONDE FRISDRANK VERVANGER
Een typische frisdrank bestaat uit koolzuurhoudend water, suikers en aroma’s. Frisdrank dankt daarom zijn smaak meestal aan de kunstmatige smaakversterkers en kunstmatige zoetstoffen. Tijd voor een gezond alternatief, maar heb jij de perfecte gezonde frisdrank al gevonden? Ik wel! We willen natuurlijk allemaal het liefst dat ons water een smaakje heeft, dus waarom dan niet ook letterlijk een smaakje aan je water toevoegen? Dan heb ik het natuurlijk niet over de welbekende ranja uit onze supermarkten (waar ik inmiddels wel een gezond alternatief voor bedacht heb). Water met de smaken van echt vers fruit, groente, kruiden en/of specerijen! Met dit basisrecept kun je werkelijk alles maken. Je kunt er zelfs je eigen gezonde groene ijsthee mee maken. Een recept wat in staat is om alle frisdranken op een gezonde manier te vervangen!
De perfecte gezonde frisdrank vervanger; infused waters! 

Continue reading

0 likes one response
29/08/14 Healthy drinks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Zelf ijsthee maken (gezonde, suikervrije groene ijsthee)

Zelf ijsthee maken (gezonde, suikervrije groene ijsthee)
GEZOND ALTERNATIEF | ZELF IJSTHEE MAKEN 
Ice Tea Green liefhebbers opgelet! Ik weet dat Ice Tea Green een ontzettend populair drankje is en dus daagde ik mezelf uit om de Ice Tea Green en healthy switch te geven. Want door haar mooie groene verpakking en ‘gezonde benaming’ ziet ze er wel oh zo aantrekkelijk gezond uit, maar niets is minder waar. Er zitten toch behoorlijk veel suikers in dit drankje. So time for a challenge and guess what? Een zelfgemaakte ijsthee is zo gepiept!
Maak vanaf nu zelf jouw eigen gezonde, suikervrije groene ijsthee!

Continue reading

0 likes 21 responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close