psychologie

27/07/15 Kickstart-tips # , , , , , , , , , , , , , ,

Sociale detox nodig? 10 kenmerken van een gezond sociaal contact

Sociale detox nodig? 10 kenmerken van een gezond sociaal contact
KICKSTARTYOURMIND
We kennen allemaal de term ‘lichamelijke detox‘, waarbij het lichaam gestimuleerd wordt om lichamelijke afvalstoffen uit te scheiden, maar wist je dat er ook een sociale detox bestaat? In de psychologie refereert een sociale detox naar het elimineren van ongezonde sociale contacten uit je sociale netwerk, want ook dit zijn ‘gifstoffen’ voor het lichaam, ofwel jouw emotionele state of mind! Je kent ze wel, die contacten die energie kosten. Ze maken je eerder ongelukkig dan gelukkig. Heb jij ze?
Neem jouw sociale netwerk eens onder de loep. Heb jij een sociale detox nodig? 

Continue reading

0 likes 2 responses
22/06/15 Kickstart-tips # , , , ,

De cirkel van gedragsverandering – zes fasen

De cirkel van gedragsverandering – zes fasen
KICKSTARTYOURMIND
Afvallen, stoppen met roken, gezonder eten, liever zijn voor de ander, destructieve eigenschappen afleren, meer vrije tijd, ander werk, minder stress. Veel mensen willen hun leven veranderen en dat begint allemaal bij de eigen gedragsverandering. Jouw keuzes geven namelijk richting aan jouw leven, maar hoe verander je dit nu eigenlijk? In de psychologie kennen we zes fasen van veranderen die iedereen doorloopt voordat ze bereidt zijn hun gedrag aan te passen. Stap 1: krijg inzicht in jouw veranderproces!
De cirkel van gedragsverandering in zes fasen. Jouw innerlijke verander-compas! 

Continue reading

0 likes no responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close