gezonde drinkrecepten

24/04/15 Healthy drinks # , , , , , , , , , , ,

Romige mango smoothie

Romige mango smoothie
HEALTHY DRINK
Onlangs mochten jullie al kennis maken met een van mijn favoriete zomerse tropische smoothies, namelijk de Pina Colada smoothie. Vandaag wil ik weer een zomerse smoothie met jullie delen en deze is uiteraard weer glutenvrij, lactosevrij, suikervrij en vegan! Boordevol goede vitamientjes en mineralen. Ontmoet mijn romige mango smoothie!
Een romige mango smoothie met maar 2 basis ingrediënten!

Continue reading

0 likes 8 responses
11/03/15 Healthy drinks # , , , , , , , , , ,

Pina Colada smoothie recept (zuivelvrij)

Pina Colada smoothie recept (zuivelvrij)
HEALTHY DRINK | PINA COLADA SMOOTHIE 
Wist je dat kokos super gezond is? Combineer de natuurlijke zoete smaak van de tropische ananasvrucht met deze gezonde kokosvrucht en je hebt een perfecte Pina Colada smoothie! Dankzij de kokosmelk krijgt deze Pina Colada smoothie een heerlijk romige en zachte structuur.Waan je in de tropen met mijn heerlijke tropische Pina Colada smoothie recept! Zoet en romig en super simpel te bereiden. Deze smoothie is glutenvrij, lactosevrij, suikervrij, vegan en paleo vriendelijk.
Met simpelweg 2 ingrediënten, maak je deze zoete en romige Pina Colada smoothie!

Continue reading

0 likes 10 responses
09/11/14 Healthy drinks # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Natuurlijke sportdrank (kokos ananas water)

Natuurlijke sportdrank (kokos ananas water)
HEALTHY DRINK | NATUURLIJKE SPORTDRANK 
Sporten is belangrijk voor onze gezondheid. Tijdens het sporten verbruiken we veel nutriënten en vocht en daarom is het belangrijk dat we deze z.s.m. aanvullen met een natuurlijke sportdrank. Ik maak geen gebruik van kant en klare sportdrankjes, omdat deze vaak voor het overgrote deel uit suiker bestaan en het lichaam eerder afbreekt dan herstelt. Mijn natuurlijke sportdrank maak ik daarom zelf met dit infused kokos ananas waterrecept. Vindt je kokoswater vies? Haak dan niet meteen af, want door de toevoeging van ananas en munt proef je de kokos bijna niet meer. 
Een natuurlijke sportdrank met natuurlijke vitaminen en mineralen!

Continue reading

0 likes no responses
31/10/14 Healthy switch , Kick-starters , Kickstart-TV # , , , , , , , , , , , ,

Gezonde goedemorgen drinkontbijt

Gezonde goedemorgen drinkontbijt
HEALTHY SWITCH
Denk je even snel en gezond te doen met de goedemorgen drinkontbijtjes van de supermarkt, zitten daar toch behoorlijk veel kunstmatige suikers in! En sterker nog, er zit ook behoorlijk weinig fruit in. So time for a challenge, want dat moet toch gezonder kunnen? Een drinkontbijt is natuurlijk heel gemakkelijk en ideaal voor de drukke agenda. Lukt het ook om gezond en gemakkelijk te combineren? Ja zeker! Ik bedacht namelijk een gemakkelijk recept voor het zelf maken van een eigen gezonde goedemorgen drinkontbijt met echt fruit! Dit drinkrecept is uiteraard suikervrij, maar ook veganistisch, glutenvrij en zuivelvrij.
Binnen 5 minuten, met maar slechts 3 ingrediënten, een gezonde goedemorgen drinkontbijt!

Continue reading

0 likes 2 responses
31/08/14 Healthy drinks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde frisdrank vervanger

Gezonde frisdrank vervanger

HEALTHY SWITCH | GEZONDE FRISDRANK VERVANGER
Een typische frisdrank bestaat uit koolzuurhoudend water, suikers en aroma’s. Frisdrank dankt daarom zijn smaak meestal aan de kunstmatige smaakversterkers en kunstmatige zoetstoffen. Tijd voor een gezond alternatief, maar heb jij de perfecte gezonde frisdrank al gevonden? Ik wel! We willen natuurlijk allemaal het liefst dat ons water een smaakje heeft, dus waarom dan niet ook letterlijk een smaakje aan je water toevoegen? Dan heb ik het natuurlijk niet over de welbekende ranja uit onze supermarkten (waar ik inmiddels wel een gezond alternatief voor bedacht heb). Water met de smaken van echt vers fruit, groente, kruiden en/of specerijen! Met dit basisrecept kun je werkelijk alles maken. Je kunt er zelfs je eigen gezonde groene ijsthee mee maken. Een recept wat in staat is om alle frisdranken op een gezonde manier te vervangen!
De perfecte gezonde frisdrank vervanger; infused waters! 

Continue reading

0 likes one response

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close