gezond gebak

18/09/15 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vegetarische sushi van fruit

Vegetarische sushi van fruit
GEZONDE SNACK | FRUIT SUSHI
Sushi als dessert? Met deze fruit sushi’s is dat mogelijk. Deze vegetarische sushi bevat geen rijst en vis en is daarom een gemakkelijk, betaalbaar recept voor iedereen! We kennen de sushi natuurlijk als maaltijd gerecht, gemaakt van rijst, maar helaas ook met een hoop kunstmatige stoffen en ongezonde sausjes. Daarom deelde ik al eerder een gezonder sushi recept gemaakt van quinoa, maar het nog gemakkelijker. Sushi als dessert! Met wat voedselrestjes knutselde ik namelijk deze heerlijke vegetarische sushi van fruit in elkaar en dit zonder ingewikkelde rol en kookkunsten. Een gemakkelijke, gezonde traktatie, die natuurlijk op ieder moment van de dag gegeten kan worden.
Gemakkelijke, vegetarische sushi van 100% fruit, zonder rijst! 

Continue reading

0 likes 4 responses
27/05/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Rauwe chocolade aardbeientaartjes (vegan)

Rauwe chocolade aardbeientaartjes (vegan)
HEALTHY SNACK | RAUWE CHOCOLADE AARDBEIENTAARTJES 
Ik daagde mezelf uit om een eenvoudig recept voor een gezonde rauwe chocolade taart te bedenken, want de meeste rauwe taart recepten zijn vaak ingewikkeld en bevatten veel ingrediënten. Met succes toverde ik uit slechts 3 ingrediënten deze gezonde, rauwe chocolade taart bodems. Ontzettend lekker, gezond en ook nog eens super eenvoudig! Geen ingewikkelde kookkunsten, gewoon mixen en vormen. En wanneer je deze rauwe chocolade taartjes vult met aardbeien, ben je helemaal verkocht. Nee, echt je moet deze chocolade aardbeien taartjes echt even proberen, want wist je dat ik hiermee een prijs gewonnen heb? Deze chocolade aardbeientaartjes zijn glutenvrij, suikervrij en vegan.
Gezond snoepen met deze rauwe chocolade aardbeientaartjes gemaakt van amandelnoten, dadels, cacao en aardbeien. 

Continue reading

0 likes 35 responses
15/04/15 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde boterkoek (glutenvrij)

Gezonde boterkoek (glutenvrij)
HEALTHY SWITCH | GEZONDE BOTERKOEK 
De boterkoek blijft een verleidend lekkere koek, maar door de hoeveelheid suiker en vet loop ik er met een grote boog omheen. Jammer eigenlijk, want het is wel een goed recept. Daarom ging ik de uitdaging aan om de boterkoek een healthy switch te geven. Mijn doel? Een gezonde, glutenvrije boterkoek met alleen natuurlijke suiker. Of dat mogelijk is? Absoluut! Met succes maakte ik van slechts vier ingrediënten deze gezonde boterkoek. Dus voortaan de boterkoek lekker zelf maken.
Maak nu eenvoudig je eigen gezonde boterkoek met maar 4 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 25 responses
03/04/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde glutenvrije appeltaart

Gezonde glutenvrije appeltaart
HEALTHY SNACK | GEZONDE GLUTENVRIJE APPETLAART
Een gezonde glutenvrije appeltaart met maar 10 ingrediënten, dat klinkt goed toch? Het is me eindelijk gelukt om een gezonde appeltaart recept te maken! De klassieke appeltaart bevat gluten en suiker, iets wat voor vele mensen een allergie geeft. Het is mij gelukt om een appeltaart recept te bedenken die glutenvrij, zuivelvrij en vrij van geraffineerde suiker is. En hij is heerlijk hoor! Doordat de appels van nature zoet zijn, is het grootgebruik van zoetmiddel absoluut niet nodig.
Een gemakkelijk recept voor een gezonde glutenvrije appeltaart met maar 10 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 5 responses
1 2 3

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close