gedragsverandering

22/07/15 Healthy drinks # , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Watermeloen smoothie met munt

Watermeloen smoothie met munt
HEALTHY DRINK
Wist je dat watermeloen medicinale eigenschappen bevat? Het bevat verschillende voedingstoffen en krachtige antioxidanten die o.a. bloeddrukverlagend werken, de opbouw van de huid/haar/ogen stimuleert en beschermt tegen hart- en vaatziekten doordat ze de bloedvaten laten ontspannen. Watermeloen is dus meer dan alleen een lekker stukje fruit. Het is ook een enorm goede dorstlesser, doordat het voor 95% uit water bestaat (vandaar ook de benaming). Ik wil je daarom laten zien hoe je eenvoudig en snel zelf je eigen gezonde watermeloen smoothie maakt! Alhoewel de watermeloen het gehele jaar door te verkrijgen is, is hij vers uit het eigen seizoen uiteraard het best. The right time is now (seizoensfruit juli)!
Met maar 2 ingrediënten, eenvoudig en snel jouw eigen gezonde watermeloen sap maken! 

Continue reading

0 likes no responses
22/06/15 Kickstart-tips # , , , ,

De cirkel van gedragsverandering – zes fasen

De cirkel van gedragsverandering – zes fasen
KICKSTARTYOURMIND
Afvallen, stoppen met roken, gezonder eten, liever zijn voor de ander, destructieve eigenschappen afleren, meer vrije tijd, ander werk, minder stress. Veel mensen willen hun leven veranderen en dat begint allemaal bij de eigen gedragsverandering. Jouw keuzes geven namelijk richting aan jouw leven, maar hoe verander je dit nu eigenlijk? In de psychologie kennen we zes fasen van veranderen die iedereen doorloopt voordat ze bereidt zijn hun gedrag aan te passen. Stap 1: krijg inzicht in jouw veranderproces!
De cirkel van gedragsverandering in zes fasen. Jouw innerlijke verander-compas! 

Continue reading

0 likes no responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close