ei

De ei is een dierlijke product afkomstig van de kip. De ei dient voornamelijk als bindmiddel, smaakmaker en eiwitbron. Op deze pagina vindt je alleen ei gerelateerde recepten!

13/07/15 Healthy switch , Kick-starters # , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde pannenkoeken van amandelmeel

Gezonde pannenkoeken van amandelmeel
HEALTHY SWITCH | GEZONDE PANNENKOEKEN VAN AMANDELMEEL
Het oer oude pannenkoeken recept is een mooi recept, maar toch kan de ‘klassieke’ pannenkoek een gezonde twist gebruiken. Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken tonen namelijk aan dat tarwe meer kwaad dan goed doet in het lichaam (de lecithine in tarwe zouden de darmen beschadigen). Het aantal mensen met een glutenallergie neemt steeds toe. Tarwe pannenkoeken zijn dan absoluut geen optie meer, maar met deze glutenvrije pannenkoeken ala cherry kun je nog gewoon lekker pannenkoeken blijven eten. Ik maak namelijk glutenvrije gezonde pannenkoeken van amandelmeel. In tegenstelling tot tarwemeel is amandelmeel een bron van gezonde voedingsstoffen. Daarnaast een bron van gezond vet waardoor je langer verzadigd bent. Beleg deze pannenkoek met vers fruit en je hebt een volwaardige, gezonde maaltijd. Een echte gezonde pannenkoek dus!
Glutenvrije, gezonde pannenkoeken van amandelmeel met vers fruit! 

Continue reading

0 likes 4 responses
15/04/15 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde boterkoek (glutenvrij)

Gezonde boterkoek (glutenvrij)
HEALTHY SWITCH | GEZONDE BOTERKOEK 
De boterkoek blijft een verleidend lekkere koek, maar door de hoeveelheid suiker en vet loop ik er met een grote boog omheen. Jammer eigenlijk, want het is wel een goed recept. Daarom ging ik de uitdaging aan om de boterkoek een healthy switch te geven. Mijn doel? Een gezonde, glutenvrije boterkoek met alleen natuurlijke suiker. Of dat mogelijk is? Absoluut! Met succes maakte ik van slechts vier ingrediënten deze gezonde boterkoek. Dus voortaan de boterkoek lekker zelf maken.
Maak nu eenvoudig je eigen gezonde boterkoek met maar 4 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 25 responses
03/04/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde glutenvrije appeltaart

Gezonde glutenvrije appeltaart
HEALTHY SNACK | GEZONDE GLUTENVRIJE APPETLAART
Een gezonde glutenvrije appeltaart met maar 10 ingrediënten, dat klinkt goed toch? Het is me eindelijk gelukt om een gezonde appeltaart recept te maken! De klassieke appeltaart bevat gluten en suiker, iets wat voor vele mensen een allergie geeft. Het is mij gelukt om een appeltaart recept te bedenken die glutenvrij, zuivelvrij en vrij van geraffineerde suiker is. En hij is heerlijk hoor! Doordat de appels van nature zoet zijn, is het grootgebruik van zoetmiddel absoluut niet nodig.
Een gemakkelijk recept voor een gezonde glutenvrije appeltaart met maar 10 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 5 responses
30/03/15 Kick-starters # , , , , , , , , , ,

Paasrecept potje ei

Paasrecept potje ei
KICK-STARTER

Het paasfeest staat alweer bijna voor de deur en wij Nederlanders gaan dan weer massaal aan de eieren! Ben je nog opzoek naar een lekker paasontbijt met ei? Er bestaan al zoveel verschillende ei gerechten, maar wat is nu echt een gemakkelijk, gezond en lekker paasei ontbijtrecept? Ik ging op zoek en maakte mijn eigen variatie. Dit recept is glutenvrij en suikervrij. Je kunt hem ook lactosevrij maken door geen gebruik van de Hüttenkäse te maken.

Ontmoet mijn ontbijt paasrecept potje ei! 

Continue reading

0 likes 4 responses
20/03/15 Healthy meals , Kickstart-TV # , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Groene groente pizza recept

Groene groente pizza recept
HEALTHY MEAL
Deze groene pizza dankt zijn groene kleur natuurlijk niet aan kleurstoffen, maar aan een groene groentesoort! De groente pizza is een gemakkelijk recept om bijvoorbeeld je kinderen meer groente te laten eten, maar ook natuurlijk jezelf. Want hoe vaak bak jij een eitje? Dit groene groente pizza recept is namelijk gemaakt van ei met verse spinazie! Op deze manier maak je van je omelet dus een gezonder recept. Ook kun je met deze groente pizza eindeloos variëren. Een groente pizza met nog meer groente, of wat kaas erover. Dit recept is mooi voorbeeld van een gemakkelijke, betaalbare, gezonde levensstijl. De groente pizza bodem is glutenvrij, zuivelvrij & suikervrij.
Deze groene groente pizza maak je eenvoudig en snel met maar 2 basis ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 5 responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close