dadels

16/03/17 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , ,

Chocolate chip cookies (eivrije koekjes)

Chocolate chip cookies (eivrije koekjes)

GEZONDE SNACK | EIVRIJE CHOCOLATE CHIP KOEKJES 

Eivrije koekjes gemaakt van pure chocolade, havermout, dadels, kokosolie, bakpoeder en verder niets! Eet jij de American chocolate chip cookies nog? Vervang je koekjes dan nu met deze vergelijkbare gezondere versie. Deze chocolade eivrije koekjes maak je namelijk eenvoudig en snel thuis. En aan dit recept komt geen geraffineerde suiker te pas! De chocolade koekjes worden namelijk gezoet met volledige dadels en de kokosolie is in dit recept de perfecte ei vervanger.
Verantwoorde chocolate chip cookies met maar 5 basis ingrediënten! 

Continue reading

0 likes no responses
27/02/17 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Rauwe gezonde snickers (vegan, glutenvrij, suikervrij)

Rauwe gezonde snickers (vegan, glutenvrij, suikervrij)

GEZOND ALTERNATIEF | RAUWE GEZONDE SNICKERS 

Een recept voor gezonde snickers, dus snicker liefhebbers opgelet! Zelf snickers maken is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Deze hele snicker bevat 7 ingrediënten en omdat het rauwe snickers zijn, hoef je ze niet af te bakken, alleen in te vriezen. Oke, hooguit de chocolade te smelten maar thats it! Doordat de snickers rauw zijn blijven alle voedingsstoffen behouden en zijn ze ook nog eens lang houdbaar. Ik maakte deze snickers uitsluitend met pure voedzame pure ingrediënten zoals dadels, chocolade en noten. Omdat pinda’s veel verzadigd vet bevatten, heb ik ervoor gekozen om de snickers vooral op basis van cashewnoten te maken. Deze gezonde snicker variant is glutenvrij, zuivelvrij, vegan en vrij van geraffineerde suikers (alleen pure dadels).
Gezonde snickers maak je eenvoudig en snel met maar 7 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 8 responses
05/06/16 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chocolade vegan brownies

Chocolade vegan brownies
GEZONDE SNACK | CHOCOLADE VEGAN BROWNIES
Of er gezonde brownies bestaan? Natuurlijk blijft het snoepgoed, maar het brownie recept kun je absoluut gezonder maken.  Al eerder bedacht ik een recept voor suikervrije chocolade brownies, maar toch vond ik dit recept niet gemakkelijk genoeg. Daarom bedacht ik een nieuw gemakkelijk recept voor  chocolade brownies. Het verschil? Chocolade brownies zonder boter, ei en dierlijk zuivel. Ja, het zijn vegan brownies! Deze chocolade vegan brownies zijn gezoet met volledige dadels, vrij van gluten doordat deze brownies van boekweitmeel en amandelmeel gemaakt worden en tsja natuurlijk ontzettend lekker!
Deze vegan chocolade brownies maak je eenvoudig met maar 6 ingredienten.

Continue reading

0 likes no responses
29/01/16 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , ,

Rauwe notentaart met peer & geitenkaas

Rauwe notentaart met peer & geitenkaas
HEALTHY SNACK | RAUWE NOTENTAART MET PEER EN GEITENKAAS 
Ik ben dol op rauwe taartrecepten. Niet alleen zijn ze gemakkelijk en snel te bereiden, maar ook nog eens super gezond. Een rauw taartje wordt namelijk niet verhit, hierdoor blijven alle nutriënten van de gebruikte ingrediënten 100% intact. Na het succes van de rauwe chocolade aardbeientaartjes en rauwe blauwe bessentaartjes, werd het tijd voor een wat hartig taart recept. Deze rauwe notentaart beleg ik met peer en geitenkaas!
Gezond snoepen met dit gemakkelijke rauw notentaartje met peer en geitenkaas! 

Continue reading

0 likes 2 responses
03/06/15 Healthy switch # , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde suikervrije chocoladepasta (zuivelvrij)

Gezonde suikervrije chocoladepasta (zuivelvrij)
HEALTHY SWITCH
Chocoladepasta wordt veelal gemaakt van cacao, melk en een hele hoop suiker. Een mooi product, maar in deze vorm is de chocoladepasta eerder een suikerpasta! Een lactosevrije chocoladepasta kun je nog wel ergens kant en klaar krijgen, maar een suikervrije chocoladepasta zul je toch echt zelf moeten maken. Een leuke uitdaging dus voor mijn healthy switch en met succes! Uit maar 3 ingrediënten maakte ik een gezonde chocoladepasta zonder geraffineerde suiker en melk. Enorm gelijkwaardig van smaak en ook nog eens glutenvrij en veganistisch!
Een gezonde zuivelvrije en suikervrije chocoladepasta maak je eenvoudig zelf met maar 3 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 6 responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close