boter

15/04/15 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde boterkoek (glutenvrij)

Gezonde boterkoek (glutenvrij)
HEALTHY SWITCH | GEZONDE BOTERKOEK 
De boterkoek blijft een verleidend lekkere koek, maar door de hoeveelheid suiker en vet loop ik er met een grote boog omheen. Jammer eigenlijk, want het is wel een goed recept. Daarom ging ik de uitdaging aan om de boterkoek een healthy switch te geven. Mijn doel? Een gezonde, glutenvrije boterkoek met alleen natuurlijke suiker. Of dat mogelijk is? Absoluut! Met succes maakte ik van slechts vier ingrediënten deze gezonde boterkoek. Dus voortaan de boterkoek lekker zelf maken.
Maak nu eenvoudig je eigen gezonde boterkoek met maar 4 ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 25 responses
10/10/14 Healthy snacks , Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Suikervrije chocolade brownies (ook glutenvrij en lactosevrij)

Suikervrije chocolade brownies (ook glutenvrij en lactosevrij)
GEZONDE SNACK | CHOCOLADE BROWNIES
De ‘klassieke’ brownie was mijn favoriete traktatie, totdat ik begon met etiket lezenIk begreep gelijk waarom ik me na het eten van zo’n brownie zo downie voelde. Wist je dat zo’n brownie voor ongeveer 90% uit suiker bestaat? Het eerste ingrediënt op het etiket is namelijk suiker en of dat nog niet genoeg is, voegen ze er ook nog andere soorten suikers aan toe. Kunnen brownies gezonder? Ik ging op zoek en bedacht met succes een recept voor gezonde brownies! Althans stukken gezonder. Deze brownies zijn zonder geraffineerde suiker, voedzamer en gezond door de toevoeging van groente en noten(meel). Ze zijn glutenvrij en mocht je de brownies nu ook lactosevrij willen, dan ruil je de boter in voor kokosolie.
Deze suikervrije chocolade brownies zijn gezoet met echte volledige dadels, voedzamer en gezonder door de toevoeging van groente en noten(meel). 

Continue reading

0 likes 16 responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close