boekweitmeel

05/06/16 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chocolade vegan brownies

Chocolade vegan brownies
GEZONDE SNACK | CHOCOLADE VEGAN BROWNIES
Of er gezonde brownies bestaan? Natuurlijk blijft het snoepgoed, maar het brownie recept kun je absoluut gezonder maken.  Al eerder bedacht ik een recept voor suikervrije chocolade brownies, maar toch vond ik dit recept niet gemakkelijk genoeg. Daarom bedacht ik een nieuw gemakkelijk recept voor  chocolade brownies. Het verschil? Chocolade brownies zonder boter, ei en dierlijk zuivel. Ja, het zijn vegan brownies! Deze chocolade vegan brownies zijn gezoet met volledige dadels, vrij van gluten doordat deze brownies van boekweitmeel en amandelmeel gemaakt worden en tsja natuurlijk ontzettend lekker!
Deze vegan chocolade brownies maak je eenvoudig met maar 6 ingredienten.

Continue reading

0 likes no responses
13/10/15 Healthy switch , Kick-starters # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Simpele boekweit crackers

Simpele boekweit crackers
HEALTHY SWITCH | BOEKWEIT CRACKERS 
Crackers worden vaak gegeten als broodvervanger, maar in feite verschillen ze niet veel van elkaar. Zowel brood als crackers bevatten toegevoegd suiker. Daarnaast worden de meesten broden en crackers gemaakt van tarwe. Niet echt heel voedzaam en gezond, maar wanneer je iets ‘speciaals’ wilt zoals glutenvrije crackers, betaal je gelijk de hoofdprijs. Of ik daar al iets op gevonden heb? Ja zeker, ik maak voortaan zelf mijn eigen portie glutenvrije crackers! Dat kan namelijk al heel simpel, betaalbaar en gezond met boekweit. Deze boekweit crackers zijn voedzaam, glutenvrij maar ook vegan. Ik zeg nu trouwens wel ‘crackers’, maar dit recept gaat ook perfect door als glutenvrije toastjes!
Maak nu eenvoudig zelf met maar 4 ingrediënten deze simpele boekweit crackers!

Continue reading

0 likes one response
12/10/14 Healthy meals , Healthy snacks , Healthy switch , Kick-starters # , , , , , , , , , ,

Gezonde glutenvrije pannenkoeken van boekweit (lactosevrij)

Gezonde glutenvrije pannenkoeken van boekweit (lactosevrij)
HEALTHY SWITCH 
Het oer oude pannenkoeken recept gaat al eeuwen lang mee. Ze worden gemaakt van tarwe, maar dat is eigenlijk niet zo’n voedzaam ingrediënt. De gluten in tarwe staan erom bekend het darmslijmvlies te kunnen beschadigen en aangezien ik jarenlang eczeem heb gehad, probeer ik mijn darmen zo goed mogelijk te ondersteunen. De pannenkoek dient voor mij dus glutenvrij te zijn en dat is eigenlijk niet zo moeilijk. Je vervangt simpelweg de tarwe voor een glutenvrij meel, namelijk boekweit! En ben je lactose intolerant of wil je net zoals mij koemelk zoveel mogelijk vermijden? Vervang dan de melk met een plantaardige variant, zoals rijstmelk. Dit zijn dus echte gezonde glutenvrije pannenkoeken!
Deze glutenvrije pannenkoeken maak je met maar 3 basis ingrediënten. Een eenvoudig en snel recept voor gezonde pannenkoeken! 

Continue reading

0 likes no responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close