avocado

De avocado is een groene vrucht die rijk is aan de gezonde omega 3 vetsoort. Deze recepten-pagina bevat alleen gemakkelijke avocado recepten.

29/07/15 Healthy meals # , , , , , , , , , , , , ,

Avocado kiwi salade (veganistisch)

Avocado kiwi salade (veganistisch)
HEALTHY MEAL
De kiwi valt onder het seizoensfruit van de maand juli en daarom wil ik vandaag deze heerlijk, frisse salade van kiwi met jullie delen. De kiwi is een lastige vrucht om te combineren in een maaltijd. Ze zijn natuurlijk al lekker genoeg om ze zo op te eten. Je kunt ze verwerken in een rauwe mueslibowl en in smoothies, maar hoe combineer je kiwi dan in een salade? Ik liet me inspireren door een eerdere maaltijdsalade. Aangezien ik aan het minderen ben met mijn vlees/vis inname kwam ik op het idee om het te vervangen met kiwi! De avocado in deze salade is een goede vervanger voor de gezonde vetten uit vis en zo ontstond deze heerlijke volwaardige veganistische avocado kiwi salade!
Deze frisse avocado kiwi salade maak je eenvoudig en snel met maar 4 basis ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 10 responses
20/07/15 Healthy switch # , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde chocolade vla (suikervrij, vegan, lactosevrij)

Gezonde chocolade vla (suikervrij, vegan, lactosevrij)
HEALTHY SWITCH 
Dit keer geef ik de chocolade vla een healthy switch, want ook dit kan veel gezonder. Suikervrij en zelfs ook lactosevrij. Niet kant en klaar in de winkel, maar lekker vers uit je eigen keukentje. Want wist je dat je al heel eenvoudig en snel zelf een suikervrije, gezonde chocolade vla bereidt? Mijn zelfgemaakte gezonde chocolade vla bestaat uitsluitend uit pure en gezonde ingrediënten. Glutenvrij en helemaal veganistisch!
Maak nu eenvoudig zelf een suikervrije, gezonde chocolade vla met maar 4 basis ingrediënten!

Continue reading

0 likes 5 responses
15/05/15 Healthy snacks , Healthy switch , Kickstart-TV # , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde nacho’s (glutenvrij en vrij van geraffineerde suiker)

Gezonde nacho’s (glutenvrij en vrij van geraffineerde suiker)
HEALTHY SWITCH | EEN GEZOND ALTERNATIEF VOOR NACHO’S 
Nacho’s, je vind ze bijna overal wel op de snack-kaart van een restaurant of club. Nacho’s zijn niet de meest gezonde keuze, maar er is wel een manier om een gezondere nacho variant thuis zelf te maken. Hoe dan? Neem de ‘naturel’ (zonder toevoegingen) tortilla chips en gooi verder de nacho-schaal vol met veel gezonde groene groenten! Het nacho sausje? Een verantwoorde zelfgemaakte gezonde zoetzure chili saus! Dit nacho recept is glutenvrij en vrij van geraffineerde suiker!
Gezondere macho’s met gezonde groene groenten als koriander, bieslook, avocado en een homemade zoetzure chili saus!

Continue reading

0 likes no responses
13/05/15 Healthy meals # , , , , , , , , , , , , , ,

Glutenvrije pasta met gegrilde tonijn

Glutenvrije pasta met gegrilde tonijn
HEALTHY MEAL | SOOBA NOODLES MET TONIJN 
Dankzij soba noodles kun nu heel gemakkelijk een glutenvrije pasta bereiden. Soba noodles worden namelijk gemaakt van boekweit. Ik combineerde deze glutenvrije pasta met gegrilde tonijn, avocado, tuinbonen en een frisse oosterse dressing. Deze glutenvrije maaltijd is vrij van suiker en zuivel. Gemakkelijk te bereiden en staat snel op tafel!
Glutenvrije pasta met gegrilde tonijn en een frisse oosterse dressing! 

Continue reading

0 likes 2 responses
10/04/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde dipsaus van avocado (zuivelvrij)

Gezonde dipsaus van avocado (zuivelvrij)
HEALTHY SNACK | GEZONDE DIPSAUS VAN AVOCADO 
Avocado’s zijn vet gezond! Ze zijn namelijke rijk aan de enkelvoudige onverzadigde vetten (gezonde vetten). Deze gezonde vetten hebben we o.a. hard nodig voor het behoud van onze cellen en nog veel meer lichaamsfuncties. Daarnaast zijn avocado’s vezelrijk en daarom ideaal voor het stabiel houden van je bloedsuikerspiegel. Zelf eet ik dagelijks een avocado en het gaat me nooit vervelen, want de variatiemogelijkheden met de avocado zijn eindeloos. Van beleg tot een gezonde dipsaus. Dipsaus? Ja, want wist je dat je van een avocado echt een heerlijke gezonde dipsaus kan maken? Gebruik deze avocado dipsaus met verse groente sticks en je hebt een heerlijke gezonde snack. Simpel gezond!
Een eenvoudige gezonde dipsaus van avocado met verse groente sticks! 

Continue reading

0 likes 7 responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close