2 ingrediënten recepten

Deze receptenpagina bevat alleen 2 ingrediënten recepten. Raak geïnspireerd hoe gemakkelijk en betaalbaar gezond eten is!

27/04/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , ,

Gebakken appels met vijgen

Gebakken appels met vijgen
HEALTHY SNACK 
It’s Kingsday today, cheers to Willem! Ik heb het even heel druk gehad, dus mijn excuses dat ik vandaag niet met oranje gekleurde recepten aan kan komen, maar ik heb wel een receptje in de trend van ‘de appeltjes van oranje‘! 😀 Een zo enorm voor de hand liggend recept. Je kent ze wellicht wel vanuit je kinderjaren, maar what the hell took me so long?! Ik had er eerder nog nooit aan gedacht om ze zelf te maken. Ik noem haar de snelle appeltaart en ik geef er een kleine eigen twist aan. Deze snack is glutenvrijsuikervrij en eventueel zuivelvrij.
Ontmoet de gebakken appels met vijgen! 

Continue reading

0 likes one response
24/04/15 Healthy drinks # , , , , , , , , , , ,

Romige mango smoothie

Romige mango smoothie
HEALTHY DRINK
Onlangs mochten jullie al kennis maken met een van mijn favoriete zomerse tropische smoothies, namelijk de Pina Colada smoothie. Vandaag wil ik weer een zomerse smoothie met jullie delen en deze is uiteraard weer glutenvrij, lactosevrij, suikervrij en vegan! Boordevol goede vitamientjes en mineralen. Ontmoet mijn romige mango smoothie!
Een romige mango smoothie met maar 2 basis ingrediënten!

Continue reading

0 likes 8 responses
20/04/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezonde fruit snack van appel (broodvervanger)

Gezonde fruit snack van appel (broodvervanger)
HEALTHY SNACK
Ken jij mijn snelle en gezonde peren crumble nog? Hier liet ik zien hoe je van een simpel stukje fruit, super snel een lekkerder en voedzamere snack maakt! Wist je dat je op deze manier ook een gezonde fruit snack van appel kunt bereiden? Jawel hoor en het is echt heel eenvoudig. De appel sandwich staat op mijn lijstje van gezonde broodvervangers, want ze is net als een boterham te gebruiken. Glutenvrij, zuivelvrij, suikervrij en vegan.
De appel sandwich; de gezonde fruit snack die al vanaf 2 ingrediënten, binnen 2 minuten op tafel staat! 

Continue reading

0 likes 6 responses
06/04/15 Healthy snacks # , , , , , , , , , , , ,

Chocolade vijgen (vegan, glutenvrij & suikervrij)

Chocolade vijgen (vegan, glutenvrij & suikervrij)
HEALTHY SNACK
De gedroogde vijg is een goede en gezonde snoepvervanger. Rijk aan mineralen, vezels en polyfenolen. Ze zou 50 maal meer polyfenolen bezitten dan de meeste groente en fruitsoorten. Van alle gangbare vruchten heeft de vijg ook het hoogste mineraalgehalte. Ze geeft een aanzienlijke hoeveelheid calcium, ijzer, magnesium, mangaan en kalium. Het eten van vijgen versterkt hart en bloedsomloop, helpt bij PMS & aambeien (bron: handboek Voedsel als medicijn). Ze zijn natuurlijk goed zoals ze zijn, maar toch wilde ik de gedroogde vijg eens in een nieuw jasje steken… Deze snack is glutenvrij, suikervrij, zuivelvrij en vegan!
Combineer de gedroogde zoete vijg met een vleugje pure chocolade! 

Continue reading

0 likes 15 responses
20/03/15 Healthy meals , Kickstart-TV # , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Groene groente pizza recept

Groene groente pizza recept
HEALTHY MEAL
Deze groene pizza dankt zijn groene kleur natuurlijk niet aan kleurstoffen, maar aan een groene groentesoort! De groente pizza is een gemakkelijk recept om bijvoorbeeld je kinderen meer groente te laten eten, maar ook natuurlijk jezelf. Want hoe vaak bak jij een eitje? Dit groene groente pizza recept is namelijk gemaakt van ei met verse spinazie! Op deze manier maak je van je omelet dus een gezonder recept. Ook kun je met deze groente pizza eindeloos variëren. Een groente pizza met nog meer groente, of wat kaas erover. Dit recept is mooi voorbeeld van een gemakkelijke, betaalbare, gezonde levensstijl. De groente pizza bodem is glutenvrij, zuivelvrij & suikervrij.
Deze groene groente pizza maak je eenvoudig en snel met maar 2 basis ingrediënten! 

Continue reading

0 likes 5 responses

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close