27 maart 2015

Rauwe tonijn recept – tartaar

Rauwe tonijn recept – tartaar
HEALTHY MEAL
Ik laat me niet snel wakker maken, maar voor een portie vis sta ik meteen naast mijn bed! Vandaag deel ik met jullie een heerlijke lichte maaltijd, vooral voor de visliefhebbers. Het is een rauw gerecht met wat Aziatische invloeden, dus de koekenpan hebben we niet nodig! Hierdoor is het recept gemakkelijk en snel bereidt. Perfect voor wanneer je een keer geen zin hebt om te koken of weinig tijd hebt. Bekijk mijn receptvideo en beoordeel zelf hoe gemakkelijk het recept is 🙂 Dit rauwe tonijn recept is glutenvrijsuikervrijlactosevrij en paleo vriendelijk! 
Een verse tonijnmoot met een paar kleine toevoegingen maakt een heerlijk en compleet gerecht! 

Kickstart-TV

Startyourmeal:
(voor 1 persoon)

  • 1 verse tonijnmoot (125 gram)
  • 1 halve ui
  • 1 avocado
  • 2,5 eetlepels verse citroensap
  • 1,5 eetlepel sesamolie
  • 2 eetlepels sesamzaad
  • klein handje peterselie/koriander

Snijdt de tonijnmoot in kleine blokjes. Voeg daaraan de gesneden ui, avocado, citroensap, sesamolie, sesamzaad en peterselie of koriander toe. Easy peasy! Geniet van dit rauwe tonijn recept ala Cherry 🙂

Cherry’s choice:
Dankzij de sushi restaurants, is het eten van rauwe vis geen vreemdheid meer. Zorg er natuurlijk wel voor dat je een goede kwaliteit tonijn neemt. Paars-roze van kleur, glazig en met een frisse geur van de zee 😀 Ik haal mijn tonijn bij de visboer, maar ik vind de tonijn van de van Albert Hein (diepvries of vers) ook prima!

  • Bio rode ui @Ekoplaza
  • Avocado @Albert Heijn
  • Bio citroen @Albert Heijn
  • Royal Mail sesamolie @Jumbo
  • Sesamzaad @Ekoplaza
  • Bio peterselie/koriander in pot@Albert Heijn

Wil je op de hoogte gehouden worden van alle KickstartYourHealth-tips? Like dan even de facebookpagina of abonneer je voor een e-mail melding op de home pagina.

Wat is jouw favoriete gerecht met rauwe tonijn? 

groet121
0 likes Healthy meals , Kickstart-TV # , , , , , , , , , , , , , ,
Share: / / /

8 thoughts on “Rauwe tonijn recept – tartaar

  1. Het ziet er weer eens heerlijk uit!! En niet eens zo moeilijk 😀 Alleen jammer dat tonijn zo duur is… misschien dus eens maken voor een speciale avond :3

    1. Hi Laura 😀 De diepvries tonijn van de Albert Hein is ook prima hoor! Je betaald voor het Albert Hein merk voor 2 moten ong. 3,85 en voor het merk Queens betaal je 2,80 voor 2 moten.

  2. diana schreef:

    tonijn is echt zooo lekker. dit recept lijkt me dan ook heerlijk. maar idd, net zoals laura zegt, jammer dat tonijn zo duur is. ik haal het soms van de markt, daar is die ook perfect vers.

  3. Claudia Bosscher schreef:

    Je hebt ook ingeblikte tonijn….dat is veel goedkoper!

    1. Je hebt al 2 diepvries tonijn moten voor 2,80 (250gr) hoor 🙂 en je hebt er hiervan maar 1 nodig. Is dan net zo duur als een ingeblikte tonijn ongeveer? Tenslotte gaat het hier om een tonijn tartaar gerecht 😀

  4. Shanah schreef:

    Oh, wat ziet dit er lekker uit! Dit moet ik gewoon eens proberen ^^

  5. Naomi de Jong schreef:

    Hmmm, lijkt me heerlijk en eenvoudig! en wat een gezonde ingrediënten, rijk aan de beste soorten vetten én eiwitten. Bedankt voor het delen!

    Groetjes, Naomi

  6. Stefanie schreef:

    Dit ziet er echt geweldig lekker uit! Ik koop regelmatig die tonijn uit de vriezer bij AH en die vind ik qua prijs goed te doen. Ik moet straks nog om boodschappen…. 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Close