KICKSTART-TIP
Om van mijn aanhoudende huidproblemen af te komen, moest ik mijn leefstijl gaan aanpassen. Ik at enorm veel snoep en koek, maar niet alleen deze producten moest ik gaan laten staan. Juist ook de ‘gewone’ dagelijks producten zoals cruesli, melk, broodbeleg, ga zo maar door. Zij bevatten allemaal toegevoegde suikers! Het viel dan ook op dat mijn voedingspatroon anders dan anderen was en er werd mij dan ook vaak gevraagd of ik op dieet was of het werd stilzwijgend geconcludeerd.
Ik ben niet op dieet. Ik heb mijn gehele leefstijl veranderd en dit houd ik in balans door de ’80/20 regel!