Kickstart-tips

Gezondheidsgerelateerde informatie. Gezondheid is een breed begrip en valt uiteen in de psyche gezondheid, lichamelijke gezondheid, voeding en huidverzorging. Ontdek hoe je met kleine stapjes dichterbij een gelukkige gezondheid komt!

22/06/15 Kickstart-tips # , , , ,

De cirkel van gedragsverandering – zes fasen

De cirkel van gedragsverandering – zes fasen
KICKSTARTYOURMIND
Afvallen, stoppen met roken, gezonder eten, liever zijn voor de ander, destructieve eigenschappen afleren, meer vrije tijd, ander werk, minder stress. Veel mensen willen hun leven veranderen en dat begint allemaal bij de eigen gedragsverandering. Jouw keuzes geven namelijk richting aan jouw leven, maar hoe verander je dit nu eigenlijk? In de psychologie kennen we zes fasen van veranderen die iedereen doorloopt voordat ze bereidt zijn hun gedrag aan te passen. Stap 1: krijg inzicht in jouw veranderproces!
De cirkel van gedragsverandering in zes fasen. Jouw innerlijke verander-compas! 

Continue reading

0 likes no responses
05/06/15 Kickstart-tips # , , ,

Seizoensgroente en fruit juni

Seizoensgroente en fruit juni
KICKSTART-TIP | SEIZOENSGEBONDEN ETEN 
Volgens mijn studieboeken behoort de seizoensgebonden voeding tot een gezonde leefstijl. Waarom dan? Simpel gezegd; het eten volgens het natuurlijke ritme van de natuur sluit bij het natuurlijke ritme van het lichaam aan. Aan het begin van elke maand deel ik met jullie de seizoensgroente en fruit van dat moment.
De seizoensgebonden voeding van juni; seizoensgroente en fruit. 

Continue reading

0 likes 10 responses
30/05/15 Kickstart-tips # , , , , , , , , , , , ,

Lezing Jesse van der Velde @Better Event

Lezing Jesse van der Velde @Better Event
KICKSTART-TIP
Afgelopen weekend was ik bij het Better Event en bezocht ik de lezingen van mijn twee favoriete gezondheidsiconen, waaronder Jesse van der Velde. Enorm leerzaam en inspirerend. Vaak denken we dat kleine hoofdpijntjes, vermoeidheidsgevoelens e.d. bij ons lichaam horen, maar in feite zijn dat al signalen van een belastend lichaam en zoals Jesse zegt: ‘pas wanneer je gezondheidsniveau stijgt, krijg je pas door dat het al die tijd al beter kon.’
Lezing Jesse van der Velde; 6 methoden voor meer energie, betere huid en slanker lichaam! 

Continue reading

0 likes 2 responses
26/05/15 Kickstart-tips # , , , , , , ,

Lezing van Richard de Leth @Better Event

Lezing van Richard de Leth @Better Event
KICKSTART-TIP
Zoals beloofd deel ik met jullie de interessante en leerzame stof uit de lezing van Richard de Leth tijdens het Better Event. We kennen hem natuurlijk allemaal van zijn boeken OERsterk leven & eten. Richard is ervan overtuigd geraakt dat de mens het best functioneert op oervoeding. Dit, omdat onze genen namelijk nog precies hetzelfde zijn als toen. Hij leefde zelf 11 dagen als oermens en zag geen bootcamps, crash-dieten e.d.. Nee, de oermens zou slank en vitaal zijn vanwege zijn voeding en leefomgeving! Onze genen zijn niet veranderd, wel onze huidige leefomgeving en leefstijl en dit zouden ziekten veroorzaken. Hoe we ons dan kunnen ‘veroersterken‘? Je leest het hier!
Lezing, Richard de Leth; hoe we lichamelijk, fysiek en mentaal gezonder en gelukkiger kunnen worden en hoe we dit met onze leefstijl, voeding en beweging kunnen bereiken. 

Continue reading

0 likes 2 responses
11/05/15 Kickstart-tips # , , ,

Robert Lustig over suiker – kijktip

Robert Lustig over suiker – kijktip
KICKSTART-TIP
Heb jij de aflevering van RTL Late Night over de schadelijke effecten van suiker al gezien? Prof. Robert Lustig claimt namelijk het bewijs te hebben dat suiker giftig is. Met overtuigend bewijs reist hij de wereld af, zo was hij vorige week bij RTL Late Night te gast.
Kijktip: college professor Robert Lustig over suiker.

Continue reading

0 likes one response
1 2 3 4 5 7

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close