Kickstart-tips

Gezondheidsgerelateerde informatie. Gezondheid is een breed begrip en valt uiteen in de psyche gezondheid, lichamelijke gezondheid, voeding en huidverzorging. Ontdek hoe je met kleine stapjes dichterbij een gelukkige gezondheid komt!

02/09/15 Kickstart-tips # , ,

Gezond eten op vakantie – Tips

Gezond eten op vakantie – Tips
KICKSTART-TIP
Gezond eten is voor mij een leefstijl en een overtuiging die ik graag ten alle tijden naleef en dus ook op vakantie. Echter, zodra je de deur uitstapt ben je al gauw afhankelijk van de ‘buitenwereld’ en dan is gezond eten niet altijd even gemakkelijk, want wat als er niets gezonds wordt aangeboden? Gezond eten op vakantie blijft dan ook altijd een uitdaging, maar naar mijn inziens absoluut een must. Een voedingstekort van vandaag, maak je namelijk de volgende dag niet meer goed! Het lichaam heeft dagelijks voldoende essentiële voedingsstoffen nodig om het lichaam aan de praat te houden. Hoe dan ook, een goede voorbereiding is the key!
Gezond eten op vakantie, ik vertel je mijn tips en tricks! 

Continue reading

0 likes no responses
31/07/15 Kickstart-tips # , , , ,

Seizoensgroente en fruit augustus

Seizoensgroente en fruit augustus
KICKSTART-TIP
Volgens mijn natuurvoedings-studieboeken behoort het seizoensgebonden eten tot een gezonde leefstijl. Het eten volgens het natuurlijk ritme van de natuur, sluit bij het natuurlijk ritme van het lichaam aan. Seizoensgeboden eten heeft niet alleen het voordeel dat het herkenbaar voor het lichaam is en daarmee gezond is, maar het is ook goedkoper. Welke seizoensgebonden boodschappen horen dan bij de maand augustus? En wat zijn bijpassende seizoensgeboden recepten? Dat ga ik je vertellen!
De seizoensgebonden voeding van augustus; seizoensgroente en fruit. 

Continue reading

0 likes one response
27/07/15 Kickstart-tips # , , , , , , , , , , , , , ,

Sociale detox nodig? 10 kenmerken van een gezond sociaal contact

Sociale detox nodig? 10 kenmerken van een gezond sociaal contact
KICKSTARTYOURMIND
We kennen allemaal de term ‘lichamelijke detox‘, waarbij het lichaam gestimuleerd wordt om lichamelijke afvalstoffen uit te scheiden, maar wist je dat er ook een sociale detox bestaat? In de psychologie refereert een sociale detox naar het elimineren van ongezonde sociale contacten uit je sociale netwerk, want ook dit zijn ‘gifstoffen’ voor het lichaam, ofwel jouw emotionele state of mind! Je kent ze wel, die contacten die energie kosten. Ze maken je eerder ongelukkig dan gelukkig. Heb jij ze?
Neem jouw sociale netwerk eens onder de loep. Heb jij een sociale detox nodig? 

Continue reading

0 likes 2 responses
03/07/15 Kickstart-tips # , , , ,

Seizoensgroente en fruit juli

Seizoensgroente en fruit juli
KICKSTART-TIP
De maand juli is begonnen en dat betekent lekker veel zon! Volgens mijn studieboeken behoort het seizoensgebonden eten tot een gezonde leefstijl. Welke seizoensgebonden boodschappen horen dan bij deze mooie zomermaand en wat zijn bijpassende seizoensgeboden recepten? Dat ga ik je vertellen!
De seizoensgebonden voeding van juli; seizoensgroente en fruit. 

Continue reading

0 likes no responses
24/06/15 Kickstart-tips # , , , , , , , , , , , , ,

Detoxen? De vergiftigingsverschijnselen van de lever

Detoxen? De vergiftigingsverschijnselen van de lever
KICKSTART-TIP | DETOXEN  
Het detoxen van je lichaam lijkt misschien een nieuwe hype, maar toch schijnt het al een eeuwenoude techniek te zijn. Het is een techniek om je lichaam vrij te maken van gifstoffen en deze te verwijderen, althans om het lichaam hierbij te ondersteunen. Want wist je dat we zelf over een natuurlijk reinigingsproces (lever) beschikken en het lichaam het dus eigenlijk zelf zou moeten aankunnen? Waarom dan detoxen? Ik dook hiervoor in mijn natuurvoedings-studieboeken!
Waarom en wanneer is detoxen noodzakelijk? Herken de vergiftigingsverschijnselen van de lever! 

Continue reading

0 likes no responses
1 2 3 4 7

Cherry

Leuk dat je er bent! Met KickstartYourHealth leer ik je hoe je gemakkelijk, betaalbaar, natuurlijk gezond kunt leven. Simpele recepten met max. 10 ingrediënten. Suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij en veelal ook vegan. Ik bewijs je dat het mogelijk is! Naast therapeut zijnde ben ik ook natuurvoedingsadviseur en suppletie-adviseur. Door mijn persoonlijke leefstijl-switch ben ik er namelijk van overtuigd geraakt dat een goede psychische gezondheid samenhangt met een gezond voedings- en bewegingspatroon. Ik noem mezelf nu allround-lifestyle coach. Ik hoop je te mogen inspireren. Veel liefs, Cherry.

Meer weten? Klik dan hier!

Kickstart email updates

Archief
DISCLAIMER
De artikelen en foto's op KickstartYourHealth.nl zijn mijn eigen werk, tenzij anders vermeld. Op deze en andere onderdelen van de site geldt dan ook een copyright. Zonder nadrukkelijke toestemming van mij mag er dan ook geen content gedupliceerd worden. Wil je toch iets van mij op jouw site of blog delen? Hartstikke leuk! Neem dan via de contactpagina even contact met mij op.
KickstartYourHealth
volrecepten.nl
BlogSociety
Close